Suport Psicològic i Psicoteràpia
Psicòloga Sanitària
Suport psicològic / psicoterapèutic individual en línia i presencial a persones afectades per diferents tipus de dificultats i problemàtiques: ansietat i / o estrès acusat, estat d'ànim depressiu, inseguretat i baixa autoestima, pors i falta de propòsit vital, impulsivitat o reactivitat excessiva, així com la necessitat d'elaboració d'allò que va quedar pendent (violència, abús, dol) i de reconstruir processos d'autoregulació emocional i resiliència.
Enfocament integratiu i fonamentat en la Psicologia Positiva, Teràpia ACT i Mindfulness, que promouen la re-connexió amb un mateix i la potenciació de recursos propis, flexibilitat mental i els processos resilients.
Crec en el poder de la respiració en el procés de sanació i en el potencial de les nostres ments i cossos a l'hora d'enfrontar-se a l'estrès, a el dolor i a el trauma. Així com en la saviesa que som capaços com a éssers humans.
Utilitzo eines que potencien l'observació i acceptació dels nostres pensaments, sensacions i estats d'humor, entrant en contacte amb la nostra respiració i prenent consciència de el llenguatge del nostre cos. Principalment la Pràctica de l'Atenció Plena com a mitjà d'autoconeixement i mobilització dels recursos interns per calmar-nos, per créixer, per curar i per transformar tots els aspectes de la nostra vida.
La meva voluntat és oferir els meus serveis a quantes més persones sigui possible.
Nativa en castellà i català, també realitzo sessions en anglès i francès.
També ofereixo tarifes reduïdes per a aquells amb dificultats econòmiques o atur. Si us plau, contacta amb mi per informar-te.